Dieta HCG: ¿Significativo o peligroso?
Dieta HCG: fondo
- HCG significa "gonadotropina coriónica humana " y es una hormona del embarazo. La hormona tiene la propiedad interesante en mujeres embarazadas para aprovechar las células de grasasi el niño por nacer no es suficientemente cuidado por la dieta de la mujer.
- El Dr. Albert Simeons Este efecto ha sido utilizado por mujeres dispuestas a perder peso. hCG en forma de jeringas administrada. El objetivo es utilizar la hormona para estimular el metabolismo y para dar al cuerpo, sin un niño en el estómago, la señal para aprovechar las células de grasa.
Dieta HCG: tratamiento metabólico.
La dieta hCG es una de ellas. tratamiento metabólico especial Y como tal bastante controvertido. Por cierto, la HCG ya no necesita ser inyectada, sino que también está en forma de Gotas o glóbulos consumible.
Las mujeres deben comenzar en voz alta con las personas que hacen dieta el primer día del período para que la hormona pueda participar de manera óptima en el ciclo.
Dieta HCG: la fase de preparación
La dieta se divide en diferentes fases. No toma la hormona hCG (por ejemplo, como gotas) todo el tiempo.
Entonces comienzas los dos primeros días en la dieta:
- Tomar alimentos grasos (acumular reservas)
- Toma hasta 4000 calorías al día
- Sin alcohol
- Beber mucha agua (3-4 litros)
- Doce gotas o glóbulos tres veces al día (antes y después de al menos 15 minutos no coma)
Dieta HCG: la fase de dieta
Ahora va a las conservas. Durante 21 días (cura metabólica 21), solo hay proteínas y vegetales en la dieta.
Puedes comer los siguientes alimentos:
- pescado
- Carne magra
- tofu
- huevos
- Frutas bajas en azúcar (por ejemplo, manzanas) como bocadillos
- Tortilla, huevos revueltos o batidos de proteínas (para el desayuno)
La proteína debe ser una. efecto de saturacion logrado y también el la masa muscular Mantenido en su mayor parte. En general, solo hay uno en esta etapa todos los días. 500 a 700 caloríasPara que la dieta sea severamente hipocalórica.
Las gotas o glóbulos de hCG continúan tomándose diariamente en esta etapa. Es esencial abstenerse de los siguientes alimentos en la fase de dieta:
- productos lácteos
- Pasta, arroz, papas, pan (carbohidratos)
- Aceites y grasas
- Sin alcohol
Dieta HCG: fase de estabilización
- La fase de estabilización del tratamiento metabólico 21 vuelve a tomar sorprendentemente. 21 días ... En esta etapa, se trata de ser denunciado con una nutrición adecuada Para eludir el efecto yo-yo.
- A partir de ahora, aumentará sus calorías en aproximadamente 100 por día, lo que le dará tiempo a su cuerpo para acostumbrarse a la dieta adaptada y no almacenará todo de inmediato. El objetivo es Alcanzar un nivel de calorías saludable nuevamente al final de la fase. en peso reducido.
- El Dr. Simeons recomienda durante la fase de estabilización. Abstenerse de grasas y azúcares en grandes cantidades., De lo contrario, sin embargo, tienes rienda suelta en tu dieta.
Dieta HCG: Peligros / Desventajas
- Científicamente, son Efectos de hCG en perder peso no detectado, En qué medida se estimula realmente el metabolismo, no se deposita. Muchos expertos sostienen que la pérdida de peso en la fase de dieta es perfectamente lógica, como lo es fuerte en el déficit de calorías Se encuentra (500-700 calorías).
- Por supuesto, aquellos que comen muy poco también pueden perder peso, independientemente de la ingesta de la hormona hCG. Debido al fuerte déficit calórico es el Efecto yoyo probablemente y también puede haber efectos secundarios por tomar hCG.
Otros efectos secundarios potenciales del metabolismo 21:
- dolores de cabeza
- trastornos menstruales
- La anticoncepción ya no es realmente efectiva
- Dolor torácico y trombosis en hombres.
Dieta HCG: conclusión
Podemos hacer la dieta hCG. no recomendado por razones de salud, Especialmente en la fase de dieta, se trata de una deficiencia de nutrientesLo cual es difícil de compensar con muchos suplementos nutricionales.
Una dieta bajo Ingesta de hormonas externas. También está diseñado a muy corto plazo y una Efecto yo-yo digamos hola Sobre todo porque no hay evidencia científica sobre la efectividad de las caídas de hCG.
Si desea perder peso, prefiera una dieta saludable y equilibrada con un ligero déficit de calorías. Descubre cómo hacer un plan de nutrición aquí. ¿Te gustan las dietas locas? Entonces eche un vistazo a la dieta de Nueva York.
¿Quieres hablar con otros sobre tu dieta? Luego revisa nuestra comunidad ChroniquesDuVasteMonde.
Consejo de video: 7 consejos para una nutrición saludable
