Daniel Hoch: ¿Por qué tendemos a posponer las cosas?
El autor, consultor y orador principal, Daniel Hoch, ofrece conferencias y entrenamiento de personalidad en una variedad de temas, donde debe enfrentarse a sí mismo. Solía ser cervecero, viajó por el mundo durante cinco años después de completar su formación profesional y demostró: en la vida, ¿no puede ser persuadido por la malaria o alguna otra anécdota? detenerlos. A sus oyentes, les da recetas para el éxito en el trabajo y la vida privada para una mejor auto-organización o secretos de comunicación.
Sr. Hoch, ¿usted llama cariñosamente a este fenómeno "Aufschieberitis"? y ofrecer conferencias de impulso y talleres sobre el tema. ¿Qué es exactamente lo que entiendes por cervicalitis?
Creo que la palabra "Aufschieberitis"? Muy apto como está fuera? y? enfermedad? compuesto, porque? -tis? Significa tanto como la inflamación. La aufschieberitis es por lo tanto una enfermedad común. Con mucho gusto posponemos las cosas desagradables motivadas psicológicamente y las posponemos para el mañana una y otra vez. Tenemos algunas buenas excusas y preferimos usar la manera fácil de evitar los desafíos.
¿Por qué tendemos a posponer las cosas?
¿Porque seguimos volviendo a la llamada? ¿5 a 12 trampa? deslízate en él y de alguna manera llega al final en el último minuto. Nuestro cerebro está diseñado para uso a corto plazo. Es decir, preferimos hacer cosas pequeñas, porque la lista de tareas funciona más rápido y tenemos la sensación de que hemos hecho algo. Desafortunadamente, se pierde tanta energía que no nos quedan fuerzas para tareas más grandes. El problema es, desafortunadamente, que somos impulsados por la eficiencia y no por la eficiencia. De repente, incluso las cosas incómodas como la limpieza se vuelven cómodas, porque no son tan incómodas como las grandes tareas.
¿Qué te inspiró a abordar el tema del aplazamiento en tus conferencias y talleres? ¿A menudo tienes el problema tú mismo?
El tema ha sido un tema en mi juventud, cuando me preguntaba por qué siempre pospongo algunas cosas, aunque sé que me traen algo. En otras palabras: aunque estoy en medio de algo positivo, no quiero ir allí. Como joven, volví a perderlo de vista y solo lo encontré de nuevo en mi trabajo como entrenador de personalidad. Allí he observado en repetidas ocasiones a personas que han renunciado a su éxito solo por pro-ramming. Por eso quería explorar sus razones.
¿Qué tiene que ver exactamente la psique con el todo?
La psique es el factor crucial y único en el aplazamiento. El problema no es el retraso en sí mismo, sino las consecuencias que surgen de él. Además, tenemos demasiados pensamientos en mente y no podemos enfocarnos en lo que estamos haciendo en este momento. Mi consejo: si quieres tener éxito, también debes pensar con éxito. Entonces, si mi psique no está programada para la productividad y la efectividad, sino para la eficiencia, nunca haré lo mejor. Así que tienes que crear tus propios principios y atenerse a ellos.
¿Cómo puedes planificar tu vida cotidiana de una manera más estructurada? ¿Tienes una receta para el éxito?
Desafortunadamente, no existe una receta simple para el éxito. Tengo que mirar muy individualmente, cómo puedo estructurar mejor mi vida cotidiana y lo que quiero lograr. Mi consejo es que pasen la primera hora del día lidiando con las grandes tareas incómodas, y luego pasen el resto del día con todo lo demás. Otro principio es la Hora Dorada, que significa gastar una hora al día en las cosas que realmente lo hacen funcionar. A veces, esta lección puede ser más breve y es posible que se pregunte qué puede hacer en cinco minutos para tener más éxito en un año.
¿Cómo puede uno mejor disciplinarse?
No debemos centrarnos en tener un plan perfecto, sino eliminar posibles excusas y factores de confusión. Entonces la pregunta es: ¿cómo puedo sacar el máximo provecho de mí mismo? Utilizo el objetivo personal de mis clientes, como practicar más deportes para enseñarles disciplina. Formar el rasgo es mejor que el resultado, porque el rasgo es más exitoso en todos los aspectos de la vida.
Estás escribiendo una lista de deseos en tu sitio web, ¿qué hay detrás?
La lista de deseos es la lista de cosas que desea hacer antes de tirar la cuchara. Estos son sueños que se pueden dividir en pequeños objetivos para poder cumplir con el objetivo de la vida personal al menos una vez a la semana. Por ejemplo, me gustaría hacer un viaje alrededor del mundo y luego pensar en qué países quiero explorar y cómo debería ser mi ruta. La Lista de Contenidos es simplemente sobre sus propios intereses y no sobre las cosas que tiene que hacer profesionalmente.
¿Mejor gestión del tiempo? Un tema muy discutido y sin embargo tan difícil de realizar. ¿Qué consejos le das a tus oyentes?
No podemos gestionar el tiempo, solo podemos gestionarnos nosotros mismos. Por lo tanto, es importante usar su tiempo correctamente y priorizar sus tareas. Mi recomendación para todos es: no se trata de no posponer nunca más las cosas, sino de posponerlas o hacerlas de manera consciente y proactiva. Por encima de todo, debemos tener cuidado de no hacer siempre las cosas urgentes, sino finalmente abordar las importantes. Porque siempre estamos presionando cosas y siempre tenemos varias cosas en la agenda, por lo que no podemos hacer todo de inmediato. Así que tenemos que decidir el momento en que debemos hacer lo que debemos hacer ahora y lo que podemos hacer.
