Ayuno de Buchinger: su tiempo de descanso del estrés diario
Buchinger Fasting: ¿Cómo funciona el concepto?
"Después del ayuno, la conciencia debe ser más ancha que la cintura.El Dr. Otto Buchinger, fundador del portavoz de "Heilfastens", resume el principio rector de su concepto: el ayuno de Buchinger debe entenderse como un concepto autónomo, que no se trata de ganar unos cuantos kilos sobre la marcha. perder pero su Cuerpo desde adentro para limpio y el La autocuración para activar, De ninguna manera es una dieta cero, que muchas personas piensan como ayunar. Más bien, se trata de tomar líquidos muy ricos en nutrientes: el menú incluye caldos y jugos de vegetales. El cuerpo consume alrededor de 200-300 kilocalorías diarias.
El propio Buchinger se trató con la ayuda de su cura de un reumatoide. Hoy en día sabemos que el ayuno de Buchinger puede tratar otras afecciones crónicas como la gota, enfermedades de la piel, migrañas o diabetes.
Un día típico después de Buchinger podría verse así:
Al igual que con una cura de ayuno, el ayuno de Buchinger con los llamados días de alivio Iniciado, en el que solo se consumen alimentos ligeros. Posteriormente, una completa. defecación, con días de montaje El intestino se acostumbra nuevamente a los alimentos sólidos, tradicionalmente estos se introducen con una manzana.
- por la mañana: Té de hierbas con una cucharada de miel.
- al mediodía: Caldo de verduras o un vaso de jugo de vegetales
- por la tarde: Té de hierbas y agua mineral.
- por la tarde: Jugo de frutas o caldo de verduras.
- En el medio,: ¿Los tés como el hinojo o la ortiga son especialmente buenos en estos días? Debe evitarse la menta y el té de frutas.
Además, se recomienda un programa de deportes ligeros o sesiones de yoga y duchas.
¿Puedo llevar a cabo el Buchinger rápido en casa e integrarlo en mi rutina diaria?
¿Bajo supervisión médica se puede ayunar en casa? Sin embargo, anamnesis, el examen de la capacidad de ayuno es de particular importancia, Sin embargo, si desea ayunar a Buchinger "en el original" y la idea básica, debe comunicarse principalmente con las clínicas que ofrecen este tratamiento.
