Libros sobre Ayurveda
Kerstin Rosenberg: El gran libro de Ayurveda
Tumbas + Unzer. 25,90 euros. Incluso las hojas son divertidas: muchas fotos hermosas, diseño generoso, papel de alta calidad. Pero en términos de contenido, "El Gran Libro Ayurveda" tiene mucho que ofrecer. Contiene no solo los conceptos básicos más importantes, que no debe perderse en ningún libro de texto, sino también muchos consejos prácticos: instrucciones para el cuidado matutino y el auto-masaje, consejos para un sueño reparador y comida adecuada para el tipo y un plan para la pequeña casa de limpieza. Además, uno aprende cómo se pueden tratar las enfermedades de la anorexia al estreñimiento ayurvédico.
La autora es la presidenta de la Asociación Europea de Terapeutas de Ayurveda y tiene su propia práctica de Ayurveda.
Hans H. Rhyner: Ayurveda para principiantes
Editor de libros BLV. 10,95 euros. "Ayurveda para principiantes" es un libro compacto para aquellos para quienes la curación india aún es extranjera. Aquí hay muchos consejos sobre nutrición y cuidado que dependen del tipo de constitución, incluidos los tipos mixtos.
Además de algunos ejercicios de yoga, hay extensos consejos para la autoayuda con dolores y molestias pequeñas, como moretones o resfriados. El autor ha vivido en la India durante más de 20 años, el país de origen de Ayurveda, y ha estado operando en Suiza durante 15 años.
Vinod Verma: El programa de Ayurveda para todos los días.
Nymphenburg. 7,95 euros. Vinod Verma ofrece una introducción práctica sobre cómo integrar Ayurveda en su rutina diaria por la mañana, en el trabajo y por la noche. Sin embargo, este libro no es para un ayurvédico a tiempo parcial, sino para personas que son serias. Por lo tanto, el programa de limpieza de medio año incluye, entre otras cosas, el vómito terapéutico "Vamana", que incluye una receta para la producción de una infusión que produce náuseas: este desagradable procedimiento se prescinde del ayurveda occidental lavado de los hoteles con spa.
También visualmente viene "El programa Ayurveda para todos los días" sin florituras: mucho texto y solo ocasionalmente fotos pequeñas en blanco y negro. El autor está capacitado en medicina occidental moderna y medicina ayurvédica e imparte cursos en Europa e India.
Dieter Scherer: Ayurveda para mujer.
Ullstein Allegria. 7,95 euros. Después de una breve introducción a los conceptos básicos de Ayurveda, el libro pequeño y estrecho cubre los temas de la menstruación, la fertilidad, el embarazo, la lactancia y la menopausia. Además de la información sobre la visión ayurvédica de la mujer, contiene instrucciones prácticas, como el masaje para bebés, para los tés, con los cuales los tipos individuales de Dosha atraviesan la menopausia y consejos de nutrición ayurvédica para el embarazo.
Además, hay muchos consejos generales para el bienestar, pero a veces son bastante banales ("No coma demasiado, pero no demasiado poco, no coma demasiado rápido, pero no demasiado lento"). El autor no es médico y ha estado administrando la práctica de spa ayurvédico durante diez años.
