Otoño 2018: Los mejores consejos contra la ola de frío.
Todos los años, el mismo circo: No será tan otoñal y, por lo tanto, más frío, lo olfateará y lo apagará por todas partes. Por lo tanto, infectarse con un resfriado en el camino a la oficina todos los días se convierte en un acto de equilibrio para muchos. Sin embargo, si sigues alguna sabiduría antigua, protege y fortalece tu sistema inmunológico al mismo tiempo.
Lavarse las manos
Esta frase se aplica en otoño e invierno muy especial: ¡no olvides lavarte las manos! Los virus a menudo son transmitidos por los seres humanos a objetos y se transmiten a otras personas. Es por eso que uno está especialmente en el metro no a salvo de un resfriado desagradable. Cualquiera que estornude también debe estornudar en un pañuelo en lugar de en sus manos.
Evitar el estres
Cualquier persona que tenga mucho estrés en la vida cotidiana es más susceptible a los resfriados. Por lo tanto, aquellos que ya están plagados de síntomas de resfriado deben tomárselo con calma. En lugar de atormentar los pañuelos después de las citas con un resfriado y un envoltorio familiar para varias citas o eventos después del trabajo, debe pasar la tarde en su casa en el sofá, tal vez tomar un baño frío y luego ver la serie favorita nueva o antigua. Los amigos y colegas, que no están infectados por ella, se lo agradecerán.
Jengibre en cualquier forma
El jengibre es considerado uno de los mejores remedios para el frío en la enseñanza ayurvédica. A la primera señal de síntomas de resfriado, se recomienda beber de dos a tres tazas de té de jengibre de elaboración propia durante todo el día. Para hacer esto, corte un trozo de raíz de jengibre fresco en rodajas finas, vierta sobre agua hirviendo y luego deje que el té seque durante diez minutos. También se dice que los aceites esenciales tienen un efecto analgésico. Si lo desea, puede agregar cúrcuma, miel y canela a voluntad.
Bebe mucho
Cualquiera que ya haya tomado varias tazas de té de jengibre durante el día ya hace muchas cosas bien. Proporcionar al cuerpo suficiente líquido es increíblemente importante en el momento del frío. Beber apoya el proceso de curación.
