Lo que comenzó como una dieta inofensiva pronto terminó en un pensamiento interminable que giraba en torno al peso, las calorías y los deportes. En su libro "La vida no es muy pequeña: como aprendí a no dejar que mi vida esté determinada por la anorexia", Birte Jensen comparte su vida con la enfermedad. El entorno social y un terapeuta también tienen su opinión.

"La anorexia es una voz en mi cabeza que me dice qué hacer y qué no hacer, me facilita la vida de una manera, porque me quita todas mis decisiones. (...) Por otro lado Me dificulta la vida porque me atormenta ".

Hablamos con la autora Birte Jensen sobre la anorexia, la familia y el proyecto de su libro.

I. deslizamiento

ChroniquesDuVasteMonde: ¿Cuál fue el primer desencadenante de la pérdida de peso? 

BIRCH JENSEN: En ese momento, solo quería pesar un poco menos y pasar de 72 a 63 kilos para la escuela de esquí. Lo hice y me di cuenta de que recibí la confirmación de mi nuevo personaje. En principio, no está mal hacer deporte y comer conscientemente. Desafortunadamente, perdí el control de esto en algún momento.

En los medios de comunicación, las mujeres muy delgadas son consideradas ideales de belleza. ¿Eso también te importó? 

No, eso extrañamente no importaba. Tampoco estoy necesariamente interesado en 'Next Top Model de Alemania', que en el contexto sí me gusta criticar. No quería emular a nadie. La razón de la enfermedad progresiva era principalmente que quería que otros me notaran.

¿Cuándo la dieta se convirtió en una adicción mórbida?

Una hora exacta no puedo llamar bien. Eso ocurrió en los dos meses posteriores a las vacaciones de esquí, cuando quería perder peso cada vez más rápido con métodos cada vez más insalubres. Mientras tanto, me dije a mí mismo: 'No quiero comer nada hoy, quiero tener dos kilos menos en la balanza mañana'. Sin embargo, esa fue todavía la fase en la que pensé que lo tenía bajo control.

¿Qué más comiste en este momento? 

Desayuné razonablemente normal. Tuve mis dos rollos, pero sin la vida interior suave, con una propagación baja en calorías, por lo que sabe a algo. Esa ya era la comida más grande del día. A la hora del almuerzo, solo comía cuando estaba extremadamente hambriento o cansado. Y por la tarde había en la mayoría de la ensalada o una sopa preparada.

¿Sus padres se dieron cuenta de que algo andaba mal? 

Han visto todo el asunto de manera muy crítica. Pero al principio era "solo" una dieta: no comí más dulces y me alimenté conscientemente. Eso es cada vez más y más. Al principio, siempre les decía a mis padres que simplemente no tengo hambre. Todo el proceso también fue un proceso lento para ella.

Birte Jensen nació en 1996 cerca de Hannover. Allí está estudiando trabajo social, más tarde le gustaría trabajar como psicoterapeuta infantil y adolescente.

© Anne Kurras

II. Luchar y ser fuerte.

¿Cuándo notó por primera vez que está enfermo?

La primera vez fue en un peso de 51.9 kilogramos. Ahí fue cuando pensé: 'Está bien, en realidad estás contento con tu aspecto. Ahora puedes parar. En ese momento mi madre ya estaba en alerta máxima, mientras que todo seguía sintiéndose bien para mí.

¿Cuándo hizo clic? 

Hubo un momento en el que pensé: 'No puede seguir, tu cuerpo no lo hará'. Me acosté en la cama por la noche y me di cuenta de que mi corazón se tambaleaba todo el tiempo. Tenía miedo de no despertarme a la mañana siguiente. Ese fue el punto de inflexión crucial que realmente quería cambiar, pero no sabía cómo. Simplemente no sabía en este momento cómo cambiar mis hábitos alimenticios.

¿Cómo te sentiste cuando recibiste el diagnóstico? 

Fue un poco aliviado tener algo en la mano que podría ser abordado profesionalmente.

III. Ser atrapado

¿Qué enfoques ha seguido tu psicoterapeuta? 

He aprendido que no solo puedo concentrarme en lo que me molesta al respecto. Eso fue un enfoque? No para centrarme en aquello con lo que estoy insatisfecho, sino en las cosas que van bien, que me gustan y en las que soy bueno. Y aprendí lo que era más importante para mí escucharme. Prestar atención a lo que realmente quiero y necesito.

¿Te ayudaron a mejorar tu familia y tus amigos? 

Me ayudaron mucho porque siempre estaban a cambio conmigo. Me escucharon, me hablaron y me apoyaron totalmente. Podía hablar de todo, decirlo todo, y ellos fueron honestos conmigo. Nunca estuve sola porque me dieron una bodega.

¿Cuándo ya no importaban las calorías? 

Conté calorías durante mucho tiempo, pero no necesariamente por la razón por la que quería perder peso. Más bien, porque tenía que saber si he ganado un poco de peso. Todavía quería controlar eso y saber qué está haciendo mi cuerpo, ya sea que esté aumentando o no. En algún punto, sin embargo, eso se hizo cada vez más egal. Hoy ya no necesito contar, me he "liberado" de las calorías.

IV hoy

¿Qué recomendarías a otros hoy? 

Es muy importante que aceptes ayuda. Lo sé por mí mismo: al principio tuve un problema con la ayuda. Pensé que podría hacerlo solo. Tienes que admitir que eso no es verdad. La ayuda es necesaria. Y luego creo que todos deberían estar conscientes de con qué está realmente satisfecho. Incluso si no tienes un estómago plano, tal vez puedas cantar bien o te gusten las piernas. Tienes que enfocarte en las cosas positivas. Entonces vuelves a tener confianza en ti mismo. Este "cuidado del cuerpo", que aprendí durante la terapia, fue incluso divertido en algún momento.

¿Crees que estás completamente sano hoy? 

Estoy sano, sí. ¿Valoro mantenerme sano y hacer deporte también? Pero todo con moderación. En una noche de DVD, también como papas fritas, chocolate o helado.

¿Reconoce la anorexia en otros enfermos? 

No se puede decir eso, porque la anorexia afecta a todos de manera diferente. Algunas personas pueden hacer suposiciones porque ven paralelos a sí mismas. Si una persona extremadamente delgada dice más a menudo que está totalmente insatisfecha con su figura, eso no es saludable. O si alguien hace las cosas en exceso. El deporte es bueno, pero no hasta el punto de agotamiento total. Sin embargo, no todos los que son delgados son automáticamente anoréxicos. A menudo se juzga a la ligera.

¿Cuál fue tu motivación para escribir un libro sobre anorexia?  

En algún momento, comencé a escribirlo. Noté que me ayuda a ver todo desde un ángulo diferente. Mucho de esto no era consciente de mí durante la enfermedad. También quería hacer algo que aliente a otras personas. Solo espero que haya tenido éxito.

Tu cuerpo habla - Enric Corbera (Mayo 2024).