5 consejos sobre cómo pasar bien la Cuaresma
¿De dónde viene la tradición?
Antes de comenzar a ayunar, debes echar un vistazo a la historia. En la religión católica romana, la Cuaresma se considera un tiempo de penitencia de Pascua, que comienza exactamente 40 días antes de la Pascua en el año de la iglesia. ¿El calendario 2017 comienza el ayuno rápido 2017 el 1 de marzo y termina el 15 de abril? y así tiene lugar entre el miércoles de ceniza y el sábado santo. Se alienta a los creyentes a hacer ascetismo y arrepentimiento durante este período. Solo el domingo de Cuaresma no se debe ayunar. Porque los domingos no se cuentan como las llamadas fiestas de la resurrección.
Pero, ¿qué debe recordar el tiempo de la Pasión antes de la víspera de Pascua? La Cuaresma de hoy nos recuerda el tiempo de 40 días que Jesús pasó en el desierto, ayunando y resistiendo al diablo. ¿El fin del arrepentimiento marca el Domingo de Ramos? un día conmemorando la entrada de Jesucristo en Jerusalén y anunciando la Semana Santa seguida de la Pascua. En general, el número 40 tiene un significado muy simbólico en la Biblia. Así que el diluvio se derramó sobre la tierra durante 40 días y Moisés estuvo 40 días en el Monte Sinaí. Pero ahora a los 5 consejos sobre cómo prepararse para la pre-Cuaresma y la Cuaresma a través de:
Aclarar el significado
Ya sea que estés ayunando por religión, tradición o mera ambición, da sentido al propósito de tu esfuerzo. ¿Por qué estás ayudando con el ayuno? ¿Es el deseo de abandonar el consumo excesivo por un tiempo o es la idea de querer hacer algo bueno para tu cuerpo? Importante: libérese de la idea de que no se le permite "hacer algo"; tiene que querer la renuncia. Una cosa es cierta: si abandonas 40 días, estarás orgulloso de haber perseverado.
Construye tus propias rutinas
El primer fin de semana sin alcohol, la primera semana sin dulces, uno u otro ciertamente tirarían la toalla. Pero todos los comienzos son difíciles: por lo tanto, establezca rutinas para que no caiga muy duro en la Cuaresma. Por ejemplo, reemplace la cerveza para después del trabajo con otra bebida no alcohólica que siempre quiso tomar.
A pesar de los resbalones continúan
Si has "pecado" en el medio, eso no es una pierna rota. Sin embargo, debes dejarlo para un solo deslizamiento, en lugar de decirte: "Qué demonios, ahora he roto la Cuaresma de todos modos, entonces puedo quedármelo por completo". En su lugar, enfoca tus pensamientos en los aspectos positivos del ayuno.
No te olvides de los deportes
Para estar particularmente bien equilibrado durante la Cuaresma, se recomienda el ejercicio y el ejercicio. Las actividades deportivas no solo distraen la atención, sino que también ofrecen un gran cambio de la vida cotidiana. Además, duerma lo suficiente, ya que apoya al cuerpo en su regeneración o (posiblemente) desintoxicación.
Juntos a la meta
Por último, pero no menos importante: es mejor no pasar la Cuaresma juntos. Planifica tu tiempo de renuncia mejor con amigos o pareja. Entonces será más fácil para usted eliminar alimentos u otras cosas de su vida cotidiana. Básicamente, no debes tomarte demasiado en serio el ayuno y enfocarlo todo con cierta soltura. Cualquiera que se ponga bajo una presión constante sufre al final y se estresa. Y eso, a su vez, hace que sea mucho más difícil pasar por la Cuaresma.
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