¿Tu pareja te está molestando? Así que lo criticas bien!
A veces los caballeros a nuestro lado también pueden ir a la galleta. Olvidan cosas importantes, reman por horas en su teléfono celular o no escuchan adecuadamente.
Sin embargo, antes de ir a estafar, debe detenerse y dar algunos consejos para el arte de la discordia correcto. Puedes romper muchas cosas con las palabras equivocadas. Y tu relación eventualmente será mejor y no peor.
Tenemos a la terapeuta y autora Sandra Konrad ("haciendo el amor
- Cómo las relaciones realmente tienen éxito, "Piper Verlag, 352 páginas, 19.99 euros.) Preguntó qué aconseja a las mujeres.
¿Cómo podemos criticar?
"Siempre es bueno nombrar las cosas en tu forma deseada y mantenerte con tus propios sentimientos, pero no se trata solo de los famosos 'mensajes I'. 'Creo que eres un imbécil' también es a primera vista ¿Pero cuáles son los sentimientos? ¿Estoy enojado o decepcionado? ¿Sobre qué exactamente? A menudo generalizamos nuestras acusaciones con "nunca" o "siempre" para que el otro tenga que justificarse de inmediato para no sentirse aniquilado ".
¿Qué significa "destruir"?
"Crítica general a la persona de la pareja en lugar de crítica concreta de su comportamiento para justificarse en lugar de responder a los sentimientos de desprecio y retirada de la pareja. Si pierde el contacto emocional con su pareja en la disputa y entra en una disputa destructiva, rompa mejor Al mismo tiempo, acuerde una nueva cita oportuna para "calmarse". Si no puede resolver un conflicto por su cuenta, busque ayuda terapéutica, cuanto antes, mejor. Obtener ayuda no es una declaración de bancarrota, sino una señal de cómo importante para ti es tu relación ".
¿Cómo debería ser en su lugar?
"Nadie puede leer las mentes". Abran el uno al otro: comparta sus sentimientos, sus miedos, sus deseos, no espere hasta que la decepción y la frustración se acumulen, y solo tenga problemas para hablar o incluso pensar en la separación. Las necesidades a lo largo del tiempo, no olvide comunicar estos cambios a su pareja, el cambio es un signo de vivacidad y crecimiento, y nada es más satisfactorio que la conexión entre dos personas que se miran entre sí y tratan de entenderse mutuamente ".
