• Marzo 29, 2024

Arrugas? ¿Qué podemos hacer realmente contra ella?

Arrugas? de donde vienes la porque de todos modos

Estamos sentados en un bote. Porque todos tenemos arrugas. Algunos más, otros menos. Pero, ¿qué determina si nuestra piel se mantiene suave durante mucho tiempo o si se arruga rápidamente? ¿Influencias ambientales, nuestros genes, nuestro estilo de vida? Estudios han encontrado que solo20 a 30 por ciento del envejecimiento cutáneo determinado genéticamente. son. El resto 70 a 80 por ciento son causados ​​por factores ambientales, como la radiación UV y la contaminación del aire, pero también por el estilo de vida individual ? La dieta, la nicotina, el alcohol y los hábitos de sueño desempeñan un papel en las arrugas. Las arrugas de risa o arrugas pequeñas nos siguen gustando. Especialmente en el foco de la crítica, sin embargo, son las arrugas de la frente. A medida que controlas estas cosas molestas en tu frente, revelamos nuestro especial sobre arrugas.



Cremas arrugas? funciona?

  • Las promesas suenan tentadoras: "¿Reducir la profundidad de las arrugas en un 50% en solo 4 semanas?" ¡Aquí con la crema milagrosa! Si bien algunas profecías de la industria cosmética están demasiado lejos, el cuidado de la piel efectivo adaptado al tipo y la edad de la piel puede lograr mucho.
  • retinol Por ejemplo, es un estimulante antienvejecimiento probado que se ha integrado particularmente en el cuidado nocturno. El retinol, sin embargo, es un principio activo que debe utilizarse con sensibilidad. En Alemania, dado que el retinol puede irritar la piel, solo debe usarse en una concentración máxima de 0.3 por ciento. Se permite hasta el uno por ciento en los Estados Unidos. Importante: Comience con una dosis baja y se acostumbre lentamente a la piel., Además, ¿el ingrediente activo hace que la piel sea más sensible a la luz? Use protección UV alta (LSF 50 si es posible) durante el día. Cualquier persona que no esté segura de qué protección UV se adapta a qué tipo de piel puede seguir nuestra prueba, en la que hemos probado un spray de protección solar, gel en gel y lociones. Los mejores productos de protección solar de nuestra prueba editorial 2018: ¿Qué crema solar para el rostro es la mejor?
  • ácido hialurónico ¿Aporta hidratación a nuestra piel? Ella los necesita con urgencia, para no arrugarse. Hemos probado la crema facial con ácido hialurónico y explicamos exactamente cómo el hialurón puede arrugar nuestras arrugas.
  • Q 10 es un antioxidanteque nos protege Los radicales libres atacan la estructura de nuestra piel. Los antioxidantes como la coenzima Q10 ayudan a mantenerlos suaves por más tiempo.
  • colágeno Es considerado el arma antiedad por excelencia. En el bombo: las bebidas de colágeno, que actúan como embellecedor desde el interior y animan nuestras fibras de tejido conectivo para perseverar.
  • ramnosa Se llama una molécula de azúcar a base de hierbas del abedul, que está destinada a estimular la producción de nuevas células de la piel.
  • Un estudio nos desconcertó el año pasado: el protector solar revierte las arrugas. Al batir regularmente con protector solar, el daño a la piel no solo se evita, sino que también mejora la textura general de la piel en un intento: se reducen las arrugas y las manchas de pigmentación son menos visibles.

¿Qué alimentos ayudan contra el envejecimiento de la piel?

¿También podemos rebelarnos contra el envejecimiento cutáneo internamente? Con los alimentos adecuados. Un alto en:



Los granos de cacao! Tienen un mayor contenido de antioxidantes que el té verde o el vino tinto. Los estudios han demostrado que el consumo regular de cacao retrasa el envejecimiento de la piel. Cómo se produce este efecto en la piel, aún no se ha aclarado. Sin embargo, no nos referimos al cacao endulzado, que mezclamos con la leche para el desayuno del domingo. El azúcar tiene un efecto negativo en nuestras células y nos hace envejecer más rápido. Nos referimos al polvo de cacao puro, rico en flavonoides, que nos protege de los efectos dañinos de la radiación UV. Esto también se aplica al chocolate negro. Cuanto mayor sea el porcentaje de cacao, mayor será el contenido de flavonoides.

La harina de avena! La proporción de silicio, que es responsable de la elasticidad de la piel, disminuye con la edad. La avena es una gran fuente de silicio, así como Cebollas, maíz, patatas, arroz y mijo.



El agua de coco!La leche de coco contiene una gran cantidad de kinetina, una eficaz sustancia anti-envejecimiento para nuestra piel.

Bayas oscuras! Bayas de saúco, grosellas negras, moras? Contienen gran cantidad de antioxidantes. Protegen nuestras células y luchan valientemente contra los radicales libres.

Nueces! Las nueces están llenas de ácidos grasos omega-3, proteínas y ácidos alfa-linolénicos que pueden retardar el envejecimiento de nuestra piel.

Agregamos aún más alimentos de belleza aquí: 20 alimentos para una piel hermosa y un cabello brillante. Además, debemos cuidarnos de proporcionarle a nuestra piel vitaminas del interior:Vitamina c Protege nuestra piel de los radicales libres. Se encuentra en frutas cítricas como limones y naranjas, pero también en brócoli y repollo.Vitamina e Atrapados en pescado, pimientos, nueces y aceites vegetales.La vitamina de protección celular protege a las células del cuerpo de influencias dañinas, por ejemplo, contra los compuestos de oxígeno agresivos.

Eliminación mínimamente invasiva de las arrugas.

Hay varias formas de aliviar las arrugas con métodos mínimamente invasivos, al menos temporalmente. No siempre tiene que ser Botox, pero los procedimientos modernos que levantan suavemente la cara pueden hacer eso. Quienes decidan hacerlo deben consultar intensivamente con un dermatólogo especializado en medicina estética. Uno de los métodos es, por ejemplo, que

  • Levantamiento de líquidosa quienes se les inyectó ácido hialurónico, que dura unos 12 meses. El ácido hialurónico tarda en desarrollarse en las capas de la piel, que se alcanza después de unos 3 meses. Adecuado para líneas finas alrededor de la boca y en la frente, pero también en los pliegues nasolabiales (desde la nariz hasta la esquina de la boca) y arrugas de títeres (desde la esquina de la boca hasta la mandíbula inferior).
  • El cuerpo trabaja con las propias células grasas. técnica Micro-liposomaen el que las células se extraen de los muslos, glúteos o abdomen, se diseccionan en componentes diminutos y luego se inyectan con una microinyección en el pliegue.
  • Microneedling es también un método rejuvenecedor en el que la capa superior de la piel se lesiona levemente con un rodillo de aguja fina. La reacción del cuerpo se llama "reparación" y libera colágeno, elastina y ácido hialurónico, que tensan la piel.
  • Los contornos de la barbilla y las mejillas caídos y la flacidez pueden apretar un levantamiento de hilo. ¿Fortalece el tejido conectivo y el material de los hilos? A menudo se usa ácido poliláctico? Estimula la producción natural de colágeno.

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