Día Mundial Sin Tabaco: con estas aplicaciones funciona con el cese

Por supuesto, fumar no es saludable, probablemente el último fumador ya lo haya entendido, pero incluso si realmente quiere dejar de fumar, para la mayoría de las personas esto no es nada fácil. En estos días, las aplicaciones especiales pueden ayudar también. Aquí hay una selección.

"DejaloYa!"

La aplicación gratuita "QuitNow!" (iOS / Android) ofrece a sus usuarios estadísticas detalladas sobre su propio comportamiento de fumar. Por ejemplo, enumera cuánto tiempo un usuario no ha tocado un cigarrillo. Una comunidad de más de dos millones de usuarios, según el fabricante, ayuda a ayudar a otros usuarios a dejar de fumar. Los logros individuales también inspiran y pueden compartirse, por ejemplo, a través de las redes sociales.



"Smokerface"

Un enfoque completamente diferente, y en cierto modo lúdico, es la aplicación gratuita "Smokerface" (iOS / Android). Los usuarios pueden tomarse una selfie y ver directamente cómo su propia cara podría cambiar negativamente si fuman mucho con el tiempo. Consejos detallados, estadísticas y similares no se ofrecen aquí.

"Hazte rico o el fumar"

La aplicación gratuita para Android "Get Rich or The Smoking" se centra especialmente en el componente financiero del hábito de fumar: esto ya está traicionando el nombre. De manera clara, se muestra cuánto dinero se ahorrará un "exfumador" pronto con la cesación. Especialmente motivador: los usuarios pueden crear una lista de deseos y la aplicación informa de ello tan pronto como uno haya guardado el valor equivalente del artículo deseado simplemente por no fumar.



"El entrenador de no fumar"

Al igual que muchas otras aplicaciones para no fumadores, "The Non-Smoking Coach" (iOS / Android) ofrece estadísticas sobre el comportamiento de no fumar / fumar de un usuario. La aplicación ofrece, en contraste con otras ideas también más detalladas sobre los temas de fumar y dejar de fumar. ¿Cómo funciona la nicotina, por ejemplo? ¿Y puede realmente ser útil la hipnosis?

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