¿Dónde está la frontera entre el amor y el hábito?
El amor es el mayor hábito imaginable.
peroCuando los científicos se interesaron en los efectos de la meditación, compararon la experiencia de los monjes zen con las de las personas que nunca meditan. Encontraron que los ruidos que no meditan u otros estímulos sensoriales consistentes no aparecieron después de algún tiempo, pero los monjes continuaron notándolos. Su atención persistió en cualquier momento mientras perdía los normales.
Oskar Holzberg, de 64 años, ha estado asesorando a parejas en su práctica en Hamburgo durante más de 20 años y repetidamente recibe preguntas sobre relaciones. Su libro actual se llama "Nuevas frases clave de amor" (242 p., 20 euros, Dumont).
© Ilona Habben
Volveremos a los monjes Zen pronto. Pero comencemos con la pregunta de cómo podemos reconocer si todavía amamos a nuestra pareja o si solo tenemos hábitos en la relación. Porque ese es el pensamiento que a veces nos abruma en las relaciones a largo plazo: ¿nos sentimos cómodos y evitamos ansiosamente el cambio tan atrasado? Ya no estamos realmente enamorados por mucho tiempo. Y los estados de ánimo románticos, a veces todavía perceptibles, son solo un leve olor en comparación con los huracanes de amor que nos han capturado antes.
Básicamente, no tenemos nada serio que exponer a nuestro ser querido. Pero esto, también, nos parece más como evidencia de una ignorancia que entumece la mente como un signo de que todas las cosas son buenas en términos de relación. Entonces, ¿es hora de admitir la muerte silenciosa de nuestro amor, porque solo el hábito nos ata?
Contra-pregunta: ¿Por qué "solo hábito"? Nos encantan los hábitos. Incluso hablamos de hábitos amorosos. Nos corresponden a nosotros. Nuestra psique prefiere lo familiar, incluso Freud lo reconoció como conservador. Los hábitos ahorran energía, dan estructura y seguridad a nuestras vidas. Cambios menores controlables, como un viaje, nos animan. Pero en la vida cotidiana, desarrollamos rituales, procesos habituales que repetimos constantemente.
Amor = pasión?
Lo habitual sucede de forma automática, casi sin que nos demos cuenta. El hábito es un hábito precisamente porque no requiere experiencia intensa. Pero en una relación de amor eso es un problema. Porque en el amor, buscamos intensidad. A medida que experimentamos una unión cada vez más segura y un amor romántico cada vez menos emocionante, nos sentimos un poco como adormeciéndonos con la música ondulante del supermercado mientras faltan los ritmos calientes y las melodías dramáticas.
El amor se vuelve más y más silencioso a medida que el mundo continúa vendiéndonos más y más experiencias impresionantes: las series aún más emocionantes, el sabor aún más abrumador, el viaje aún más extraordinario y, si es necesario, el salto en bungee y la cocaína.
Desafortunadamente podemos El amor de muchos años también por el sexo en el ascensor y el champagne en la Torre Eiffel no protegen habitualmente. Necesitamos una forma diferente. Y eso nos devuelve a los monjes. Necesitamos atención plena para experimentar y apreciar lo familiar una y otra vez. El verdadero amor y el hábito no son opuestos. Solo perdemos de vista las cosas positivas que experimentamos en una asociación una y otra vez. Si miras más de cerca, verás más. Quien se siente mejor, experimenta más. Entonces el amor es el zen.
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