Lo que decimos sentimientos
Udo Baer
ChroniquesDuVasteMonde.com: ¿Por qué a veces podemos entender tan mal nuestros sentimientos? ¿Estamos sordos?
Udo Baer: cuando las personas no han sido entrenadas para reprimir ciertos sentimientos, todos los sentimientos se vuelven perceptibles. Puedes ver eso en el espectro emocional de los niños: cuando están tristes, aúllan, pero a menudo son denigrados. Este es un asunto cultural y educativo. Muchos han aprendido que los sentimientos son algo así como el mal aliento que no te importa.
Gabriele Frick-Baer: Muchas personas también se avergüenzan de sus sentimientos.
ChroniquesDuVasteMonde.com: ¿No sería mucho más fácil si nuestros sentimientos realmente pudieran hablarnos?
Udo Baer: Así es exactamente. Porque si entiendo un sentimiento, entonces puede cambiar, puedo comenzar a hacer una diferencia. Si lo encierro, lo golpea y lo jala, entonces se vuelve sostenible y molesto.
ChroniquesDuVasteMonde.com: ¿Hay algún sentimiento que ruge particularmente fuerte, que no puedas ignorar?
Udo Baer: Relativamente fuerte siempre es amor. Puede venir en silencio, pero nunca he visto a una persona que esté enamorada y no se haya dado cuenta.
En la página siguiente: Los celos murmuran.
Gabriele frick-baer
ChroniquesDuVasteMonde.com: ¿Y qué sentimientos murmuran, por lo que son particularmente complicados de entender?
Gabriele Frick-Baer: Lo primero que me viene a la mente son los celos. A menudo es un tema de batalla en las relaciones, que se culpan entre sí, pero rara vez las parejas realmente buscan las causas de los celos. Entre los colegas, es la envidia la que es particularmente difícil de abordar. Él es un tabú absoluto.
Udo Baer: La soledad, por ejemplo, no es un tema de fiesta, porque las personas encuentran las palabras muy difíciles. Lo mismo ocurre con la vergüenza.
ChroniquesDuVasteMonde.com: ¿Hay ratones grises debajo de las emociones? ¿Qué sentimiento está siempre subestimado?
Gabriele Frick-Baer: interés. Este es un sentimiento completamente subestimado, ya casi nadie lo percibe como tal. Es muy importante porque nos da muchos impulsos, trae cosas de adentro hacia afuera, nos impulsa.
ChroniquesDuVasteMonde.com: ¿Qué sentimientos escuchamos con más frecuencia?
Gabriele Frick-Baer: El disgusto es uno de los sentimientos más impopulares. Otro sentimiento realmente impopular, con razón, es el mal genio porque es muy destructivo, además del odio.
ChroniquesDuVasteMonde.com: ¿Qué sucede si no escuchas un sentimiento durante demasiado tiempo, tal vez durante años?
Gabriele Frick-Baer: Entonces, los trastornos emocionales a menudo se convierten en físicos.
Udo Baer: Las emociones son impulsos y guías para nuestra vida cotidiana. Cuando lo reduzco total o parcialmente, lo aturdí, lo cambié, extraño estos impulsos. Si no puedes hablar de sus sentimientos, entonces el perro lo entiende, los niños. El "sentimiento de entumecimiento" puede ocurrir. Eso va clásicamente a una depresión y soledad.
En la siguiente página: Lo que se siente bien.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Tal vez simplemente no queremos escuchar algunos sentimientos, porque nos hacen mucho daño.
Gabriele Frick-Baer: Incluso puede ser vital no permitir sentimientos. Cuando una persona ha experimentado algo que no puede soportar, como el abuso, el sentimiento debe dividirse, como una estrategia de afrontamiento.
Udo Baer: El sentimiento se ha ido y no se ha ido. A menudo experimentamos eso. Hay una tapa en ella, pero allí se estremece debajo. Entonces el sentimiento sale en rincones completamente diferentes, en la condición física o en el comportamiento social.
Gabriele Frick-Baer: Puede ser muy doloroso encontrarlo de nuevo.
ChroniquesDuVasteMonde.com: ¿Y cómo se puede encontrar un sentimiento, escucharlo de nuevo?
Udo Baer: Al ir en la búsqueda y está listo para ello. Al hablar con la gente al respecto. Pero a veces ocurre de forma inesperada, entras en una película y, de repente, la sensación ha vuelto. O te sientas en el auto, escuchas música, "nuestra canción", y todo vuelve a salir. Lo más importante es dar espacio a las emociones y acostumbrarse a los sentimientos. Si somos conscientes y abiertos a nuestros propios sentimientos, entonces nos llevaremos mucho mejor con los demás como ellos se sientan. No somos clarividentes emocionales, hacer preguntas a menudo ayuda.
Gabriele Frick-Baer: Más preguntas harían muchas aclaraciones y simplificarían las cosas.
ChroniquesDuVasteMonde.com: ¿Cuándo se necesita ayuda profesional para buscar sus sentimientos?
Udo Baer: decisivo es el sufrimiento subjetivo. Especialmente con los sentimientos, todos tienen su escala individual.
Gabriele Frick-Baer: Si necesitas ayuda, recuérdala también, especialmente si piensas en oraciones "siempre": "Siempre me enamoro de los mismos hombres" es un ejemplo. Si alguien se da cuenta de que algo se repite una y otra vez, solo rara vez pueden ayudar los amigos. Entonces, a menudo son patrones atascados que realmente necesitan ayuda profesional.
ChroniquesDuVasteMonde.com: ¿Cómo podemos tratar nuestros sentimientos lo mejor posible?
Udo Baer: en la medida de lo posible, tenga en cuenta, para usted, sus amigos o su pareja. Buscando personas con las que también puedas intercambiar momentos íntimos. Esta es la mejor psico-higiene con la que prevenir problemas.
Gabriele Frick-Baer y el Dr. med. Udo Baer son pedagogos certificados y terapeutas creativos de la lubricación. Juntos fundaron el futuro taller "therapie kreativ". Ambos han estado trabajando en la práctica terapéutica durante muchos años.
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