¿Qué tiene menos calorías?

1. ¿Cuál de estas verduras tiene menos calorías por 100 gramos? apio Tomates De Coliflor

Consejo: El apio no solo es bajo en calorías, sino que también contiene muchas vitaminas (A, B, C) y minerales (potasio, calcio, hierro, magnesio, Natirum).

2. ¿Hay más o menos calorías en el queso procesado que en el queso blando?

más menos

Consejo: En la producción de queso procesado, el queso se ralla y se mezcla con sales de fusión y agua. Es por eso que tiene un menor contenido de grasa y por lo tanto menos calorías que los quesos blandos.

3. ¿Cuál de estas variedades de nueces tiene el mayor contenido calórico?

anacardo nuez almendra

Consejo: Los granos de anacardo tienen un contenido de grasa de 51 y almendras de 54 por ciento. Para las nueces es del 62 por ciento, por lo que tienen la mayor cantidad de calorías.

4. ¿Cuántas calorías tiene un vaso (0.2 l) de vino blanco seco? 100 120 140

Consejo: El contenido de alcohol lo hace: El vino blanco seco tiene más calorías que la cerveza. Una botella de cerveza de 0.33 litros lo trae, según la variedad, de 120 a 130 calorías.



5. ¿Qué porcentaje de grasa hay en las aceitunas negras? 202535

Consejo: Si quieres ahorrar calorías, utiliza aceitunas verdes. Tienen significativamente menos grasa que el negro. La razón: las aceitunas verdes se cosechan en condiciones inmaduras. Aquí puede encontrar más información sobre las diferentes variedades de aceitunas.

6. El chocolate es una bomba de calorías. ¿Cuál de estas variedades tiene la menor?

El chocolate crujiente Yogur de chocolate con nuez de chocolate

Consejo: El yogur y el chocolate del mismo nombre tienen poco en común, porque la crema de yogur consiste principalmente en grasa. Por ejemplo, el chocolate Milka con relleno de yogur tiene 585 calorías. "Sarotti Crisp" solo obtiene 480 calorías. Motivo: El contenido crujiente reduce el contenido de grasa del chocolate. El chocolate crujiente tiene 27 en lugar de 40 por ciento de grasa en comparación con el yogur chocolate Milka.

7. Los fideos de vidrio no solo son transparentes, sino que también tienen menos calorías que otros tipos de fideos. ¿Cuánta más energía hay en la pasta de trigo integral?

aproximadamente el doblealrededor del 20 por ciento más alrededor del 30 por ciento más

Consejo: Los fideos de trigo integral se obtienen con vitamina B, lastre y minerales, pero los fideos de vidrio son mucho más "delgados" y traen variedad a la cocina. ¡Pruébalo!



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8. ¿Cuál de estas salchichas es la más baja en calorías? Kalbsleberwurst gelatina de pavo mortadela

Consejo: La sopa de guisantes contiene principalmente carne magra y aspic, así que jalea, y apenas grasa. La mortadela y la salchicha de hígado de ternera, por otro lado, cada una representa menos de un tercio de la grasa. ¡Trata de hacerte la fuerza!

9. Es el pez de comida común más gordo: ¿cuántas calorías por 100 gramos trae la anguila fresca? alrededor de 280

alrededor de 330 alrededor de 380

Consejo:

Aunque las anguilas son grasas, sus grasas son principalmente insaturadas y, por lo tanto, saludables. Sin embargo, se desaconseja el consumo de anguila por dos razones. Primero, su carne suele estar contaminada con metales pesados. Además, las anguilas son consideradas especies de peces en peligro de extinción.



10. ¿Cuál de estas frutas tiene la menor cantidad de calorías por 100 gramos?

manzana

frambuesa

plátano

Consejo:

Las frambuesas no solo son bajas en calorías, sino que también contienen una variedad de ingredientes que promueven la salud, como alto contenido de fibra, altos niveles de potasio, hierro, magnesio y fósforo, vitaminas B y C, y flavonoides (colorantes de plantas), que se consideran eficaces para matar bacterias y virus.

11. ¿Qué tiene un mayor contenido de grasa?

Crema agria

crema agriaConsejo:

La crema agria tiene alrededor de diez, Schmand 24 por ciento de grasa. ¿Por qué no probar esta bomba vitamínica? Una ensalada inglesa con una salsa a base de crema agria y solo 150 calorías por persona: ensalada de col.

12. Paletas - ¿Cuál es la más nutritiva? Nogger SoleroCapri

Consejo: Aunque Solero tiene un núcleo de helado de vainilla, todavía tiene casi 100 calorías y 11 gramos de grasa menos que un nogger. Slim es Capri: solo 53 calorías y cero gramos de grasa hacen que el clásico sea un verdadero pecado.

13. ¿Cuál es el nombre del queso de bar apestoso, muy rico en proteínas y bastante bajo en calorías?

RomadourQueso harz Tilsit

Consejo: El único queso con menos de uno por ciento de grasa: Harzer está hecho de quark descremado. Incluso tenemos una receta para el sabroso apestoso: el queso Harz marinado.

14. ¿Margarina o mantequilla? En términos de calorías, la diferencia no es muy grande. Por 100 gramos es ... 15 gramos 30 gramos 50 gramos

Consejo:

La margarina se considera saludable debido a los ácidos grasos insaturados. Los críticos de la sustancia pegajosa amarilla, sin embargo, afirman que contiene trazas de metales tóxicos y ácidos grasos trans, que se acumulan en el tejido graso del cuerpo y, entre otras cosas, perturban el metabolismo.Si le gusta comer margarina: acceda a las variedades que solo contienen grasas sin endurecer.

15º tiempo de rodaje: ¿En qué se esconden menos calorías?

Croissant Baguette Rolls

Mehrkornbrötchen Consejo:

Muy cerca del bollo multigrano tiene la nariz por delante. El croissant y la baguette no solo tienen más calorías, especialmente los gruesos croissants de desayuno francés, sino que la opción de multigranos también es más saludable debido a su contenido de fibra y vitamina B.

¿Cuál bebida alcohólica tiene menos calorías? (Marzo 2024).



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