Compras veganas: debes prestar atención a esto

Compras veganas en el supermercado - Nicole Justs consejos

Compras de temporada de frutas y verduras.
Cereales como los greens o espelta son ricos en proteínas y son adecuados para veganos
El vino a menudo se filtra con sustancias animales. Preste atención al etiquetado vegano.
El vinagre y el jugo a menudo se filtran con sustancias animales. Compre variedades naturalmente turbias.
Al hacer pasta, preste atención a si el huevo está incluido
En lugar de productos lácteos, puede comprar productos lácteos sustitutos, como leche de soja, leche de arroz, harina de avena, etc.: vale la pena probar cuál es la variante que mejor sabe
El tofu no solo es natural, sino también como tofu ahumado o con aditivos como algas, hierbas, etc.
Compra chocolate negro para chocolates - generalmente vegano
En lugar de azúcar o miel, los veganos compran jarabe de agave o jarabe de arce
Para productos terminados, siempre revise la lista de ingredientes cuidadosamente