Esto ayuda con una insolación.
En realidad, el sol significa algo bueno para nosotros: sus rayos nos hacen felices, hacen que nuestra piel produzca vitamina D, fortalece el sistema inmunológico y nos da energía. Pero en los días particularmente calurosos y sin viento, especialmente las personas con cabello poco o claro, los bebés y los bebés pueden sufrir una insolación rápidamente. Si el sol brilla demasiado tiempo en la cabeza y el cuello, el cerebro recibe una sobredosis. El calor intenso irrita las meninges, se hincha y puede incluso inflamarse en el peor de los casos.
Eso es lo que noto
Los signos típicos de las quemaduras solares incluyen cabeza roja, inquietud, dolor de cabeza, náuseas, alteración de la conciencia y dolor de cuello. Además, pueden producirse ruidos en el oído. Mientras que la cabeza generalmente se siente encendida, el resto del cuerpo permanece relativamente fresco. A diferencia de un golpe de calor, la temperatura del cuerpo no aumenta en una insolación.
Puedo hacer eso
Entra en las sombras y refresca tu cabeza con paños húmedos. Pero tenga cuidado: mantenga sus dedos alejados de cubitos de hielo o baterías frías. Debido al frío extremo, el cuerpo también se carga. Los analgésicos como el paracetamol, el ibuprofeno o el ácido acetilsalicílico ayudan contra los dolores de cabeza. Acuéstese con la parte superior del cuerpo ligeramente elevada y descanse hasta que se sienta mejor. Bebe mucha agua o jugo de manzana. Una vez más, fresco, pero no se congela. Las bebidas con electrolitos equilibran los minerales perdidos a través de la sudoración. Una taza de caldo de verduras o pollo le proporciona sal y puede hacer maravillas. Si necesita vomitar y se siente muy mareado, llame a un médico de urgencias.
Así es como puedo prevenirlo.
Evite el sol de mediodía particularmente intenso y permanezca en el sol no mucho tiempo después. Si esto es inevitable, use un sombrero ligero. Especialmente los bebés necesitan esta protección porque su cráneo es delgado y con frecuencia no está completamente cerrado. Además, beba al menos medio litro más durante el calor de lo que suele hacer.
