Estos alimentos te mantienen caliente y acogedor en invierno.
Para las personas que se congelan rápidamente, la temporada de frío puede ser una carga. Con el fin de prevenir la tristeza invernal, debe consumir mejor los alimentos que regulan su balance de calor. Estos cinco alimentos te calientan desde el interior!
1. jengibre
La nitidez de la raíz de jengibre no solo se está calentando, sino que también es germicida. Específicamente, los gingeroles picantes estimulan la circulación, creando una sensación de calor en el cuerpo. Además, el tubérculo ha demostrado ser remedios caseros eficaces para los resfriados.
2. Manzana Al Horno
¿La manzana al horno solo pertenece a la temporada de adviento? Su efecto de calentamiento proviene de la preparación con deliciosas especias. La canela es una especia particularmente cálida que se ha utilizado como afrodisíaco en nuestros antepasados debido a su aroma dulce y sabor picante. Otras especias que se calientan son: vainilla, cilantro, cardamomo, chile, curry y pimienta.
3. Verduras verdes
Ya sea col rizada, hinojo, col rizada o perejil: los vegetales verdes calientan su cuerpo desde el interior. Idealmente debe ser cocinado en el horno o al vapor. Importante: los sabañones deberían evitar los alimentos crudos ya que el cuerpo necesita usar más energía para digerirlos. y por lo tanto la energía no está disponible para la producción de calor del cuerpo.
4. Tipos de carne.
Los que sufren de deficiencia de hierro a menudo tienen manos y pies fríos. El tipo correcto de carne, como la carne de res o caza (corzo o jabalí), puede ayudar. Tienen un alto contenido de hierro y pueden ser utilizados por el cuerpo. Independientemente del hierro, también puede considerar pollo, cabra o cordero? Estas son las carnes que proporcionan calor.
5. Pescado y nueces.
Según la medicina tradicional china (MTC), el bacalao, las anchoas, la solla, el atún, el arenque, el camarón y la anguila son particularmente cálidos. Instintivamente, también lo haces, si comes nueces, pistachos y cacahuetes durante la temporada de Adviento. ¿Estimulas tu metabolismo? y calienta tu cuerpo.
