Estas 7 especias te ayudan a perder peso!
Adelgace como algo aparte: además de los clásicos consejos para perder peso, hay otras formas de aumentar la quema de grasa en la vida cotidiana. Especialmente indicado para: especias! ¡Algunos ponen metabolismo y digestión en el turbo gear!
1. La cúrcuma contra los antojos.
La cúrcuma está llena de sustancias amargas. ¿Qué suena desagradable es ideal para perder peso? Porque estas sustancias previenen los antojos y aceleran la sensación de plenitud. Además, la llamada curcumina ayuda a descomponer las células grasas existentes. Y al mismo tiempo perturba la construcción de nuevas células.
2. ¿Pimienta negra? el puede hacer todo
¿Quién quiere bajar de peso con especias, esperemos que sea picante? Porque nada estimula tanto el metabolismo como las especias picantes. Esto incluye la pimienta negra: Se asegura de que el cuerpo produzca más calor. ¿Y para eso aprovecha nuestras reservas energéticas? en el mejor de los casos, el amor no amado se maneja en el estómago y en las caderas. Además, la pimienta negra, como la cúrcuma, debe prevenir la acumulación de nuevas células de grasa.
3. Caliente, más caliente, chili
¿Sientes el sudor en tu frente mientras comes? Bueno! Esta es una señal de que su cuerpo está trabajando a toda velocidad. El chile aumenta nuestro gasto de energía y nos permite quemar más calorías. Cuanto más a menudo estén Chili con Carne and Co. en el menú, ¡mejor!
4. La canela ayuda a los niveles de azúcar en la sangre.
Normalmente, la canela es una especia clásica de Navidad. Pero si quieres perder unos cuantos kilos, la canela siempre debe poner en su menú. porque Mantiene constante el nivel de azúcar en la sangre, evitando así los antojos de alimentos. Los estudios demuestran que comer canela a diario puede reducir el peso incluso si no cambia sus hábitos alimenticios.
5. Jengibre Allrounder
Hay una buena razón por la que el jengibre se trata como un súper alimento: el jengibre contra el mal aliento funciona tan bien como contra las náuseas, además, la especia alivia el dolor. El jengibre también puede ayudarte a perder peso al aumentar tu metabolismo Y acelerar la quema de calorías. Además, la especia apoya al cuerpo en la eliminación de toxinas y contaminantes, que tiene un efecto desintoxicante.
6. Deshidratar los clavos.
Cualquiera que esté comenzando un cambio de dieta conoce el fenómeno: en las primeras dos semanas pierde un número relativamente alto de kilos. Lo primero es que el agua salga y eso es difícil. El disfrute de los clavos apoya este proceso: Los ingredientes activos en las flores aceleran la eliminación de la retención de agua.
7. El comino combate la grasa
El comino contiene ciertas sustancias vegetales llamadas fitoesteroles, que ayudan al cuerpo a descomponer las células grasas. Similar a la cúrcuma y la pimienta negra. Pero el comino puede hacer aún más: En primer lugar, aumenta el metabolismo y mejora los niveles de lípidos en la sangre, Por otro lado, calma el tracto gastrointestinal. Esto hace que los alimentos sean más digeribles.
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