Piel suave a través de la buena comida: 5 alimentos que lo tienen todo

Si desea una piel más suave y firme, no siempre tiene que recurrir a la crema de cuidado costosa: su dieta también tiene una gran influencia en la elasticidad de la piel y el tejido conectivo.

Colágeno natural contra la celulitis y arrugas.

Afortunadamente, su cuerpo tiene un arma secreta contra las arrugas y la celulitis: el colágeno. Este es el ingrediente principal que su cuerpo utiliza para producir piel, dientes, huesos, vasos sanguíneos y cartílago. Especialmente para el tejido conectivo, el colágeno es importante y asegura que se refuerza y ​​se estabiliza. Cuanto más firme es el tejido conectivo, más tensa se estira la piel, y las arrugas y la celulitis no tienen ninguna posibilidad.

Esto sucede cuando el nivel de colágeno cae.

Cuando se forman arrugas en la piel, esto se debe principalmente a que el contenido de colágeno en el cuerpo ha disminuido. A lo largo de los años, cada ser humano degrada su colágeno y produce cada vez menos de las fibras de proteínas importantes. Esto no solo produce arrugas en la cara, porque la piel pierde tensión. Especialmente la cara pierde luminosidad y, a menudo, se ve más pálida y agotada.



Primeros auxilios para la piel con piel.

Por esta razón, muchos productos cosméticos y para el cuidado de la piel dependen principalmente del colágeno artificial, incluso las inyecciones de Botox ahora son reemplazadas preferiblemente por el colágeno. Una inyección de este tipo no suele ser necesariamente placentera, pero afortunadamente hay otras formas de devolver el colágeno al cuerpo.

Mejor piel a través de mejor comida.

Por supuesto, también hay una serie de productos de suplementos dietéticos que se supone que fortalecen y estabilizan la piel con colágeno artificial. No es absolutamente necesario recurrir a tales polvos: muchos alimentos funcionan mucho mejor. Además de ser de buen sabor y, en general, saludables, estos alimentos tienen ingredientes importantes que estimulan la producción natural de colágeno del cuerpo, lo que lo ayuda a lograr una piel más firme de forma natural. ¡En el video puedes ver los consejos de nutrición más importantes de un vistazo!



Alimentos para una piel joven, firme y brillante (Mayo 2021).



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