La vida sin remordimientos: 8 consejos de personas que necesitan saber
"¡No me arrepiento de nada!" ¿También puedes decir eso de tu vida? Que maravilloso Sin embargo, es probable que siempre haya momentos en los que se pregunte: ¿Realmente estoy viviendo mi vida de la manera que la quiero? ¿Estoy haciendo lo mejor de esto?
Si no te arrepientes, probablemente no tuviste la vida más emocionante.
Eso es lo que dijo el gerontólogo de la Universidad de Cornell, Karl Pillemer, en el American The Today Show, luego de sus conversaciones con 1,500 estadounidenses mayores. "Pero estas personas no pueden creer cómo desperdiciamos nuestro tiempo en la Tierra, con pequeñas disputas, resentimientos y preocupaciones".
Pillemer y su equipo preguntaron a las personas mayores de 65 años qué opciones de vida lamentan más. Aquí están sus 8 errores más grandes, y cómo evitarlos:
1. No elegí a mi compañero de vida con suficiente cuidado.
La mayoría de los encuestados estuvieron de acuerdo en que la elección de pareja es una de las más importantes en la vida. Sin embargo, tienen la impresión de que muchas personas son demasiado impulsivas cuando se trata de una elección de pareja o que actúan fuera de Torschlusspanik. Gran error
Tu consejoTómese su tiempo antes de comprometerse y averigüe si él es el adecuado. Mejor no casarse que la falsa.
2. No he resuelto un conflicto familiar.
Entre las personas más infelices que entrevistaron a Pillemer se encontraban aquellas que perdieron el contacto con uno o más niños. Casi todos deseaban estar más comprometidos con la reconciliación y el perdón, pedir perdón o hablar más antes de que fuera demasiado tarde. "A la edad de 80 años, no parece que valga la pena, para aquellos con un descanso a los 40", dijo Pillemer. "Incluso cuando la relación con los otros niños es excelente, los padres sufren el desacuerdo con uno de los niños".
Tu consejo: ¿Si está en su poder resolver un conflicto? Ya sea con un niño, un padre, hermanos o incluso un amigo? ¡Hazlo todo por ello!
3. He guardado mis sentimientos por mi mismo.
Algunos de los hombres mayores lamentaron no haberle dicho a sus esposas lo suficiente como para amarlos, dice Pillemer. Pero no se trataba solo de expresiones de amor en las relaciones de pareja, sino de todos los sentimientos fuertes que no se expresaban.
Tu consejo: No esperes Di lo que crees que sentimos mientras la persona esté allí. Eventualmente será demasiado tarde.
4. No viajé lo suficiente.
En la vejez te arrepentirás de no haber hecho uno u otro viaje. Incluso las personas que han viajado mucho han terminado sus conversaciones con frases como: "Pero nunca he estado en Japón ...".
Tu consejoViajar es tan satisfactorio que deberías gastar más dinero en él que en otras cosas. Una mujer le dijo a Pillemer:
Si tiene la opción de elegir entre una cocina nueva y un viaje, haga el viaje.
5. Me preocupé demasiado
Muchas de las personas mayores lamentaron preocuparse por cosas que nunca sucedieron, o por cosas que no podían controlar. "La vida es tan corta. ¿De lo que finalmente se arrepentirán son las semanas y los meses de preocupaciones sin sentido y autodestructivas? Algunos le dijeron a Pillemer.
Tu consejo: Deja de preocuparte tanto. Las preocupaciones son desperdiciadores de vida.
6. No fui honesto
Otros mintieron y engañaron a otros, ¿rojeron a algunos de los encuestados? si tenían una aventura o eran deshonestos. Perteneciendo, también encontraron mal.
Tu consejo: Sé lo más honesto posible. Si no es por razones morales, entonces, no lamentarlo más tarde.
7. No aproveché las oportunidades profesionales.
Sorprendentemente, muchos de los encuestados dijeron que lamentaban no haber tomado oportunidades profesionales. porque habían estado demasiado cómodos o tenían miedo del riesgo. "Nuestra generación más vieja nos dice que digamos que sí más a menudo", dijo Pillemer. Es más probable que luego te arrepientas de no haber hecho un cambio de carrera que de hacerlo, y luego darte cuenta de que no solo te ha traído bien.
Tu consejo: Diga siempre sí a una oportunidad de trabajo, a menos que haya una razón convincente para no hacerlo.
8. No me hice cargo de mi cuerpo.
Las personas mayores que han fumado, no hicieron ejercicio o tienen sobrepeso a menudo lo lamentan. Pero no solo porque podrían morir antes. "Mucha gente se dice: me gusta fumar o comer y no me gustan los deportes. ¿Qué importa si muero un poco antes?", Dice Pillemer. "El problema hoy en día es que uno no muere antes. pero puede estar sufriendo de una enfermedad crónica durante décadas porque la medicina moderna lo mantiene vivo.
Tu consejo: Preste atención a su salud y cambie su estilo de vida si no le hace ningún bien, de lo contrario, existe una alta probabilidad de que una enfermedad crónica termine arruinando su vida.
