¿Qué tan saludable y en forma estás?

Estar saludable y en forma, todos queremos eso. Y todos sabemos que el deporte y un estilo de vida saludable son muy importantes para este objetivo. Pero con todas las buenas intenciones: no siempre es fácil vivir sano y en forma. Por lo tanto, esta prueba no solicita una autoevaluación, sino criterios tangibles que miden la salud y el estado físico: ¿con qué rapidez se queda sin aliento? ¿Qué tan persistentes son tus músculos, qué tan fuertes son tus defensas?

Desarrollamos la prueba en colaboración con Petra Platen, profesora de medicina deportiva y nutrición deportiva en la Universidad Ruhr de Bochum. Las respuestas brindan información sobre qué tan saludable y en forma estás realmente.

Tus oídos pueden indicar qué tan saludable eres: no ignores estos 8 factores (Abril 2024).