La nostalgia es plata - la pasión por los viajes es oro

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Sorprendido por la nostalgia

Por fin! Abi en la bolsa y consigue un lugar de estudio. La sensación de libertad te hormigueo en el estómago, Todo lo que deseas es salir al mundo ancho y disfrutar de la vida., Lejos de nada conocido. Lejos de la aburrida rutina diaria. Pero cuando finalmente sacaste a los padres de tu nueva habitación y te despediste, una sensación de opresión subió en ti. Algo estrangula tu garganta y arruina tu primera noche solo. Solo! Sí, exactamente. La nostalgia te molesta ahora.



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"Cuando finalmente llegué a Hamburgo, nunca conté con la nostalgia, estaba preparada para cualquier cosa, pero no quería sentirme más en casa de repente", dice Anni, de 24 años y estudiante de tecnología de la ropa, acerca de ella. Primera experiencia de nostalgia. La sensación de nostalgia sufre muchos Erstis al inicio del estudio. en una nueva ciudad. La mayoría no habla de eso. La nostalgia se considera uncool e infantil. Es perfectamente normal estar un poco melancólico con un cambio tan fundamental, como mudarse a una ciudad extranjera y perder la antigua casa.



¿Qué es la enfermedad de casa de todos modos?

La nostalgia se conoce desde hace siglos. El médico suizo Johannes Hofer publicó su disertación en 1688 "Añoranza como enfermedad". Vio la enfermedad como una consecuencia psicofisiológica de un cambio de entorno. Por lo tanto, la nostalgia sigue siendo hoy en día como "enfermedad de Suiza"? se hace referencia. Si la nostalgia es realmente una enfermedad sigue siendo un tema candente hoy en día. Muchos médicos ven la nostalgia más que una condición. Los enfermos de nostalgia suelen sufrir pérdida de apetito y falta de impulso, El enfermo de nostalgia parece estar en casa todo, desde la comida en Mama hasta el aire en casa, mucho mejor. A veces, una enfermedad mental puede convertirse en una pequeña depresión, por ejemplo, con soldados o exiliados en el extranjero.



En la siguiente página: ¿Qué puedo hacer contra la nostalgia?
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¿Qué puedo hacer contra la nostalgia?

Lo bueno es que la nostalgia siempre se puede curar regresando a casa. Sin embargo, esa no es siempre la mejor solución. Especialmente con el comienzo de una nueva fase de la vida, como estudiar, es recomendable ser valiente y perseverarno ocultar "Traté de no pensar demasiado en mi nostalgia y fui a los días más frescos en la universidad, donde había muchos otros que también estaban solos y buscando amigos", dice Anni.

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Cada universidad ofrece a Erstis un programa de bienvenida., El Asta o el Consejo Estudiantil organiza reuniones y actividades. Por un lado, los temas relacionados con los estudios se abordan allí, porque la vida universitaria es muy diferente a la de la escuela. Por otro lado, hay reuniones y fiestas con otros Erstis. Además, instalaciones tales como deportes universitarios y clubes y clubes no especializados (club de teatro, club de ajedrez, círculo de lectura, coro, etc.) proporcionan un lugar para conocer gente nueva.



Y también la nostalgia tiene algo bueno!

Un equipo de psicología de la Universidad de Southampton descubrió que la nostalgia se puede encontrar en todas las culturas y edades, y que La nostalgia tiene un efecto positivo sobre la salud mental. Para probar eso, se generó una nostalgia artificial en los voluntarios. Los sujetos sintieron entonces un aumento en la autoestima y la sensación de ser amados y protegidos.



El tiempo con la familia es menos, pero no menos valioso. Al contrario.

Anni, también, se estableció en Hamburgo: "Me siento como en casa ahora, ya no siento mucha nostalgia, a veces sigo deseando cuando no estoy con mis padres por mucho tiempo, pero mi vida está ahora en Hamburgo. " Un poco de nostalgia es por lo tanto parte de cada despedida., El sentimiento te muestra que tienes un hogar en el otro lugar. Y esta casa se quedará contigo hasta que no la necesites más. Incluso más allá.



En la siguiente página: Las tres reglas de oro contra la nostalgia.
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Esto ayuda con la nostalgia

Las tres reglas de oro contra la frustración de nostalgia:

Deja de meditar:

Tan triste como estás, no trates de meditar demasiado. Ahora comienza una nueva fase de la vida y tienes la oportunidad de hacer nuevas experiencias. ¡Aprovéchalo!

distracción:

¡No gastes todo el tiempo en el teléfono! Practica en un nuevo deporte o pasatiempo. Aprende ajedrez o patinaje en línea, haz un curso de escalada, baila o visita el grupo de teatro universitario ... ¡Puedes divertirte y conocer gente nueva! ¡Es tu vida! Tu tiempo

coraje:

Date cuenta de que tu vida está sucediendo aquí. En ningún otro lugar ¡No puedes cambiarlo ahora! Por lo tanto, es mejor saltar sobre tu sombra y aprovechar al máximo tu vida.





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