Dieta - Alemán: ¿Qué hay detrás de los hechizos de dieta?
¿Quieres perder peso? ¿Crees que eres demasiado gordo? Entonces simplemente no escuches a las personas que terminan con malos consejos, promesas o con sus propias experiencias maravillosas, al final solo un mal humor. Esto es lo que los autores Susanne Fröhlich ("Moppel-I") y Constanze Kleis en su nuevo libro "Dieta - alemán".
(Langenscheidt, 9,99 euros). Se habla mucho y se escribe sobre el tema, y uno no debe creerlo todo. Especialmente las celebridades ofrecen las explicaciones más salvajes para explicar su supuesta figura secreta. Curiosamente, se dice que las más pobres ("Victoria Beckham", "Angelina Jolie") nunca hacen dieta entre las celebridades, y los embarazos parecen pasar sin dejar rastro en estas damas, se preguntan los autores. Después de solo cuatro semanas, parece que solo han dado a luz a un maní.
Pero ten cuidado con las personas que supuestamente solo son buenas contigo ("¡Tómalo, eso es solo natillas que no muerden!"). Ciertamente no solo quieren lo mejor, advierten Merry y Clever. Exponga todos los dichos de su prójimo, descubra lo que realmente significa. Y conozca mejor su cuerpo: ¿qué quiere decirle su tocino? ¿Qué significa exactamente tu equilibrio ahora? Algunos datos, lo que realmente cuenta en la dieta, se pueden encontrar en la guía. Y quién sabe, el dúo de autores, tal vez no quieras perder peso al final ...
Aquí hay una muestra del libro:
Aprender de las celebridades: lo que se dice y lo que se quiere decir.
"Eso debe ser la lactancia materna, simplemente hace que las libras caigan así".
El famoso entrenador físico David Kirsch y yo nos encadenamos juntos desde que salí de la sala de parto. Y seguirá así hasta que mi muñeca esté tan delgada que se deslice a través de las esposas.
"Oh, el bebé me mantiene tan ocupado ..."
Por la mañana, pelo una manzana, la divido en tres comidas y reservo el grano para el refrigerio de medianoche.
"No tengo un minuto para sentarme, siempre estoy junto a la cuna de mi hijo y estoy tan feliz que me olvido por completo".
Pasé noches enteras en el entrenador y no he estado recibiendo nada durante semanas, excepto una limonada hecha de jugo de limón, jarabe de arce y pimienta de cayena.
"Puedo comer lo que quiera ..."
Después de las 4 pm no hay comida en absoluto. ¿Antes de eso solo una pechuga de pollo, sin piel, guisada y una ensalada? sin vestirse
"¡Yo bebo mucha agua!"
La comida más grande del día es la pasta de dientes en mi cepillo (grasa reducida).
"Tengo un gran metabolismo".
Vivo con 1,500 calorías y mi metabolismo es impulsado por tres unidades deportivas diarias.
"Corro regularmente."
Hago deportes durante dos horas al día. El resto está hecho por Photoshop.
"La naturaleza fue buena conmigo, solo tengo buenos genes".
Tomo cinco suplementos hormonales diferentes, tres píldoras de dieta diferentes y he emancipado de los alimentos con gran éxito.
"Cambié mi dieta".
Cocino un vaso de agua por la mañana, tomo un cubo de caldo, lo tiro y bebo el agua. Durante el resto del día, pienso en lo que valía la pena volver a vivir.
"Simplemente me gusta comer sano".
Me sacaron grasa de los muslos, el estómago, la parte superior de los brazos, las nalgas y la barbilla. Tres veces hasta ahora.
