Desintoxicación: El impulso de energía para tu cuerpo.

¿Por qué desintoxicación?

¿Bebiste, comiste y celebraste demasiado? ¿Estás cansado, tu digestión lenta y la piel impura? Entonces es hora de uno Energía extra Gracias a la cura de desintoxicación! Por un tiempo, renuncias por completo a los alimentos que más acidifican tu cuerpo, como la carne, el queso, la harina blanca, los dulces, el alcohol, el café y el té verde.

Párate en el plan en su lugar Frutas, verduras, papas, nueces o muesli básico delicioso. - Alimentos que tu cuerpo en el. desacidificación apoyo.

¿Cómo funciona la desintoxicación en la vida cotidiana?

Una cura de desintoxicación se puede integrar maravillosamente en la vida cotidiana. Las recetas de nuestro plan semanal de desintoxicación se pueden preparar fácilmente y quien quiera desacidificar su cuerpo hace tiempo que va a un centro turístico o toma vacaciones adicionales. Sin embargo, al ayunar, preste atención a su dieta, además de su dieta sobre estímulos de calor y frío, masajes, acupresión y ejercicio, idealmente al aire libre. Esto estimula la circulación sanguínea y, por lo tanto, los procesos metabólicos en el cuerpo y excreta sustancias que el cuerpo no puede utilizar más rápidamente.



Idealmente, se necesita una cura de desintoxicación. entre siete y 14 dias, pero también es posible un fin de semana de desintoxicación. Al comienzo de la cura de desintoxicación, el intestino se vacía completamente una vez con la ayuda de la sal de Glauber, este día es el mejor momento para liberarse. Cómo funciona un movimiento intestinal, le contamos en nuestro programa de ayuno de 12 días.

5 consejos para tu cura energética

Nuestro programa semanal tiene muchos consejos excelentes para el cuidado de su cuerpo y el ejercicio durante la cura, los más importantes que hemos resumido nuevamente para usted:

  • Despertar con agua de limón.
    ¿El agua de limón siempre es una buena idea? pero sobre todo como una bebida caliente poco después de despertarse. Las vitaminas, los minerales y los nutrientes del limón hacen que su cerebro se acelere y fortalezca su sistema inmunológico. Solo un vaso de agua curativa también refuerza su sistema inmunológico y previene la inflamación en su cuerpo. Y por último, pero no menos importante: la fibra contenida proporciona una sensación de saciedad más prolongada.
  • Mover regularmente
    A través del ejercicio regular y los deportes aceleras tu metabolismo. La sudoración ayuda a reducir las toxinas a través de la piel. La actividad física activa tiene un efecto tremendamente desintoxicante y es más efectiva que los métodos de desintoxicación pasiva, como la sauna. No importa si va a caminar o andar en bicicleta: solo un poco de ejercicio ayuda a desintoxicar su cuerpo.
  • Poner brócoli
    El brócoli tiene muchos antioxidantes y contiene una gran cantidad de enzimas y nutrientes que apoyan el sistema digestivo. Además, ¿debería el consumo de vegetales estimular al cuerpo a producir el medicamento contra el cáncer I3C? y así reducir el riesgo de cáncer. Bueno, si eso no es razón para al menos una vez a la semana en las verduras milagrosas.
  • El cepillado en seco ayuda a desintoxicar
    Una cuarta parte de las toxinas que contaminan su cuerpo se excretan todos los días a través del órgano más grande: la piel. Quien masajea su piel con un cepillo, estimula este proceso. El sistema linfático puede funcionar mejor, por lo que el proceso de desintoxicación es más rápido. El cepillado seco de la piel también estimula la circulación sanguínea, elimina las células muertas y, por lo tanto, promueve la renovación celular.
  • Tomar un baño de soda
    Agregue media taza de sal de baño y una taza de soda al agua del baño. La razón: la soda es básica y neutraliza los ácidos en la piel. ¿Cómo funciona? La soda aumenta el pH de su agua de baño. ¿La sal también tiene un efecto antibacteriano y antiinflamatorio en el cuerpo? y asegura que la piel esté mejor abastecida de sangre.

¿Quieres cambiar tu dieta permanentemente después de la cura de desintoxicación? ¡Entonces prueba nuestras recetas saludables!



9 tips para desintoxicar tu cuerpo naturalmente de Medicamentos o Toxinas de mala Alimentacion (Marzo 2024).



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