Querida vieja escuela! ¿Por qué creo que mi estómago más que un Fitbit?
El año nuevo no tenía ni un día de antigüedad cuando recibí un correo electrónico de Runtastics, que debería motivarme a optimizar mi plan de entrenamiento. No tengo Runtastics instalado en mi teléfono, ni un plan de entrenamiento. ¿Y no tengo ningún plan, ya que Runtastics viene a mi dirección de correo electrónico? pero ese es otro tema (Nota para mí: ¡hazme pensar en la "privacidad"!)
¿Medible, calculable, planeable? Las metas son las nuevas intenciones.
El cambio de año es la razón clásica de las intenciones de optimizar nuestras vidas. ¿Comer más sano, hacer más ejercicio, beber menos, irse a la cama más temprano, hablar más a menudo nuestra mente? No hay límites sobre cómo podemos hacerlo mejor. Sin embargo, como el hombre de alguna manera tiende a fallar tan pronto como se decide, muchos ahora optan por un enfoque más moderno y más inteligente: ¡fijen metas!
Las metas son las nuevas intenciones, solo que mejores. Para alcanzar una meta, todo lo que tengo que hacer es seguir un camino. Paso a paso, solo paso un paso a la vez. Mi Fitbit cuenta los pasos y calcula el ritmo que tengo que seguir para alcanzar mi meta a finales de este año.
Vale, lo admito: no tengo Fitbit. Y mis metas usualmente surgen solo en el camino.
"Fitbit me motivó a alcanzar metas"
Entiendo completamente cuando las personas hacen dieta, ejercicio o entrenamiento de salud mental para hacer que se sientan mejor, más en forma, más hermosas, más seguras o lo que sea. Lo que a veces me parece algo extraño, sin embargo, es que cada vez más personas se ponen de manera inteligente y dictada por brazaletes y aplicaciones, cuánto deben comer y moverse. Porque no podía desarrollar confianza en mí mismo mientras me habituaba a confiar en un Fitbit.
Ciertamente, creo que los rastreadores y las aplicaciones de acondicionamiento físico son formas efectivas de lograr una variedad de objetivos tan directamente como sea posible. Por ejemplo, en la página de inicio, Fitbit presenta a la neozelandesa Rachel W., quien ha reducido su peso con la ayuda del brazalete y ha aprendido a lidiar mejor con su diabetes tipo 2. Al cambiar su estilo de vida y mejorar su estado físico y su salud, incluso podría finalmente tener un bebé. "Fitbit me ha motivado para lograr objetivos", la compañía cita a su cliente.
¿Por qué ya no podemos motivarnos?
La única pregunta que me viene a la mente es: ¿por qué no pudo Rachel W. motivarse? ¿Por qué parece haberse olvidado de cómo cuidarse y alcanzar sus metas por sí misma? Puedo imaginar muchas razones: estrés, peleas, malas críticas, frustración porque todos los demás tienen un mejor control sobre sus vidas, comida deliciosa, mal tiempo, presión, altas expectativas, decepciones. Podría seguir así infinitamente.
Hay tanto en nuestro mundo que nos puede robar fuerza y motivación. Pero, ¿queremos aceptar que, en el futuro, cada vez más personas DEBEN dejar su salud y estado físico a cualquier autorregulador y vivir sus vidas de forma remota?
¡Por favor no! Hemos creado el mundo en el que vivimos. ¿Tiempos, calles, apartamentos, líneas de ponche, profesiones, recetas de cocina, pasatiempos, significado y significado? Todo es gracias al hombre. ¿Qué tan extraño es que en un mundo que controlamos, nos controlamos a nosotros mismos? ¿Que dejemos las decisiones sobre nuestra forma de vida y nuestro cuerpo a un brazalete que optimice nuestras vidas?
La vida no es programable.
Afortunadamente, cada ser humano aún puede decidir por sí mismo qué camino tomar. Nadie es forzado en una aplicación Fitbit o Runtastic. Siempre que Self-Tracker, con confianza en sí mismo y autodeterminado, decida organizar ciertas áreas de la vida con un Fitbit, está bien.
Lo importante es que los objetivos que desean alcanzar siempre siguen siendo los suyos. Y una cosa más que siempre debemos dejar en claro: somos personas, no máquinas. Nuestra vida óptima no es programable ni mensurable. Es notable, y diferente para todos.
