Manos frías: causas y qué ayuda contra ella.

¿Cómo te dan las manos frías?

Por encima de todo, las manos frías son un síntoma de que nuestra circulación sanguínea no es óptima. El frío suele ser el desencadenante: primero se contraen los vasos sanguíneos de las extremidades más externas, es decir, en los dedos y los pies. Si el frío disminuye, las extremidades reciben sangre nuevamente porque los vasos se expanden nuevamente. y los dedos fríos están pasados. Por cierto: la piel de los dedos es particularmente delgada, lo que también favorece las manos frías.

¿Qué causa las manos frías?

Si las manos frías solo ocurren de vez en cuando, por ejemplo, porque está helado afuera, eso no es motivo de preocupación. Sin embargo, quien tenga dedos de hielo a menudo, independientemente de la temperatura exterior, debe encontrar la causa con un médico. Las siguientes razones pueden tener manos frías:



  • Trastornos circulatorios generales.
  • de fumar
  • el consumo de alcohol
  • la falta de ejercicio
  • Deficiencias minerales y / o nutricionales.
  • la falta de sueño
  • insuficiencia cardíaca
  • Presión arterial baja
  • El hipotiroidismo
  • Síndrome de Raynaud (la enfermedad causa falta de sangre, especialmente en los dedos)
  • estrés
  • Estados de ánimo deprimidos
  • trastornos de ansiedad
  • Trastornos hormonales y metabólicos.
  • trombosis
  • morir de hambre
  • Ciertos medicamentos

¿Qué ayuda contra las manos frías?

Además de los consejos en el video. puede también Para ayudar contra manos y pies fríos:

  • Llenar una tina con agua muy caliente, Unas gotas de baño de reumatismo. (Farmacia), bañando dedos y pies durante diez minutos cada uno. Si los niños suelen tener los pies fríos, pídales que se midan en la zapatería. A menudo, los zapatos desapercibidos se han vuelto demasiado pequeños.
  • Remedios herbales con ginko o ajo. Puede favorecer la circulación sanguínea.
  • "Paso de piedra" ayuda contra los pies fríos. Llene una tina de plástico con piedras redondas y lisas (de aproximadamente 4 cm de diámetro) y vierta agua tibia sobre ella para que las plantas de los pies se mojen. Ahora corre durante cinco minutos en el lugar, que masajea las zonas reflejas.
  • Reducir los estimulantes como los cigarrillos y el alcohol. o, idealmente, omitir por completo para evitar los dedos fríos.
  • Muévete regularmente, es decir, al menos tres veces a la semana por cada 30 minutos z. B. Ciclismo o natación.

¿Sufre de trastornos circulatorios? ¡Con estos remedios caseros podrás promover tu circulación!



Episodio #1183 Manos frias un aviso del Sistema nervioso (Marzo 2024).



Congelación, frío