14 kilos menos - Adele jura por esta nueva dieta de tendencia
Como informó el británico "The Sun", ¿Adele se subió al tren de pérdida de peso de varias estrellas? Y ahora se apoya en la nueva dieta de moda Sirtfood. Sirt significa "sirtuin", una enzima que reduce la producción de radicales libres y generalmente rejuvenece. Ella debería haber perdido 14 kilos el año pasado con esta filosofía nutricional. Pero, ¿qué hay detrás de la dieta sirtfood?
Con sirtfood al cuerpo soñado.
La dieta de sirtfood fue desarrollada por los expertos en nutrición Aidan Goggins y Glen Matten. Según ellos, los "sirtfoods" pueden quemar grasa, prevenir los antojos de alimentos y fortalecer los músculos. No es de extrañar entonces que las sirtuinas también sean conocidas como "genes delgados". El objetivo declarado de los expertos: tres kilos menos en la escala por semana, solo recurriendo a los alimentos adecuados. Convenientemente, estos alimentos ricos en sirtuinas también incluyen vino tinto y chocolate oscuro oscuro.
¿Qué alimentos están en el plan de dieta?
Especialmente los sirtuinhaltig son el té verde, la col rizada, los arándanos. Manzanas, coles, frutas cítricas, especias como la cúrcuma o el chile y el perejil. Pero incluso el vino tinto o el chocolate negro con un contenido de cacao superior al 85 por ciento activan las enzimas sirtuinas en el cuerpo. Por supuesto, ambos alimentos no deben ser sobre-disfrutados. Porque: Sólo se permiten 1500 kilocalorías por día. En los primeros días, Adele tuvo que limitar su requerimiento diario a unas 1000 kilocalorías.
Crítica del esbelto misterio de Adele.
La dieta de sirtfood puede ayudar, después de todo, la ingesta de calorías es limitada, pero la ciencia duda del efecto milagroso de las sirtuinas. Goggins y Mats prometen perder tres kilos por semana con esta dieta de tendencia, pero esto no se debe tanto a las sirtuinas como a la dieta que exige una dieta equilibrada y nutritiva. Por cierto, los expertos aconsejan que además de la dieta, se hace una combinación de cardio y entrenamiento de fuerza. Entonces, por supuesto, las libras caerán más rápido de nuevo.
